Instapmodule Ayurveda -In 7 stappen naar balansmet Ayurveda

Voor jou die 'iets' wil met Ayurveda, maar niet weet waar te beginnen: Ayurveda zonder poespas, gewoon een heldere introductie.

  • Een praktische kennismaking met Ayurveda - duidelijke inzichten en eenvoudig toepasbare gewoontes, zodat je meteen kan ervaren wat Ayurveda voor jou kan betekenen.

  • Stap-voor-stap, zonder enige voorkennis, en met handige voorbeeldfilmpjes.

  • Theoretische inzichten afgewisseld met eenvoudige praktische toepassingen.

Als Ayurvedisch Practitioner en docent hoor ik al 8 jaar hetzelfde: mensen willen graag aan de slag met Ayurveda, maar raken verdwaald in de complexiteit ervan. Deze instapmodule brengt daar verandering in.

Wat deze instapmodule jou kan bieden

Deze instapmodule is speciaal ontworpen om de drempels naar Ayurveda weg te nemen

  • Geen voorkennis nodig – je wordt stap voor stap meegenomen, helemaal vanaf het begin.

  • Zonder druk of perfectie – we streven geen ideale leefstijl na, maar kijken wat bij jóu past.

  • Toegankelijke en praktische uitleg – helder, herkenbaar en simpel.

  • Warme begeleiding – je ontdekt de essentie van Ayurveda op een persoonlijke manier.

  • Theoretische onderbouw – dosha's, guna's, prakriti, vikriti, ... eenvoudig uitgelegd

  • Praktische toepassingen - geen ingewikkelde rituelen, maar kleine aanpassingen die écht verschil maken.

  • Meer vertrouwen en rust – na de module voel je je zekerder en gemotiveerd om verder te groeien, op jouw tempo.

Example image

BONUS 1

Kom meer te weten over je eigen dosha met de uitgebreide Dosha Gids & Dosha Test.

Example image

BONUS 2

Start na afloop zelf je reis met deze Mini-Gids - Leef in Balans met Ayurveda.

Example image

BONUS 3

Ervaar Ayurveda in jezelf met deze zachte geleide meditatie.

Example image

BONUS 4

Integreer Ayurveda stap-voor-stap in je leven met de weektracker voor meer balans en bewustzijn.

Waarom veel mensen niet starten met Ayurveda

Ayurveda klinkt veelbelovend als natuurlijke gezondheidszorg, maar toch haken veel mensen af nog voor ze écht beginnen. Waarom?

  • Het voelt overweldigend – zoveel termen, regels en rituelen… waar begin je?

  • Je denkt dat je eerst een opleiding nodig hebt – anders kan je niet starten.

  • Het lijkt alsof je je hele leven moet omgooien – en dat voelt onhaalbaar in een druk leven met werk, gezin en verplichtingen.

  • Je twijfelt of het wel bij je past – misschien denk je: “Is dit de zoveelste gezondheidshype?”

  • Je schuift het voor je uit – Ayurveda blijft iets waar je 'ooit nog iets mee wil doen'… maar dat moment komt maar niet.

De instapmodule in 1 minuut

Yes, ik zet me op de wachtlijst!

Wat komt er allemaal aan bod?

In deze eerste instapmodule neem ik je stap-voor-stap mee doorheen de belangrijkste fundamenten en basisprincipes van Ayurveda. Tegelijkertijd gaan we aan de slag met simpele en praktische ayurvedische gezondheidsrituelen (dinacharya) zodat we de meerwaarde van Ayurveda onmiddellijk zelf kunnen ervaren.

  • Hoofdstuk 1 - Betekenis & oorsprong van Ayurveda

  • Hoofdstuk 2 - Ayurveda in je dagelijkse leven

  • Hoofdstuk 3 - Ayurveda & balans

  • Hoofdstuk 4 - Prakriti & Vikriti: je unieke natuur

  • Hoofdstuk 5 - De energie van de dosha's in onze omgeving

  • Hoofdstuk 6 - Voeding & spijsvertering

  • En maar liefst 4 bonussen

Veelgestelde vragen

Wat je nog graag wil weten...

  • Wat is deze online instapmodule niet?

    Deze instapmodule is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar Ayurveda, maar overweldigd raakt door alle informatie, ingewikkelde termen en goedbedoelde adviezen. In plaats van te verdwalen in Sanskriet, dosha’s, agni en ama, krijg je hier een heldere, overzichtelijke basis aangereikt.

Deze instapmodule is echter geen praktische cursus over voeding of levensstijl. Je vind er geen kant-en-klare toepassingen van de Ayurvedische levensstijl of voeding terug, noch uitgebreide recepten of leefstijladviezen – dat komt uitgebreid aan bod in de vervolgmodules. Wat dan wel? Simpele en praktische ayurvedische gezondheidsrituelen afkomstig uit de dinacharya of de ayurvedische dagdagelijkse routine, zodat je op een laagdrempelige manier kan kennismaken met Ayurveda en geleidelijk in je leven kan integreren. Persoonlijk geloof ik er niet in om je leven in één keer helemaal om te gooien. Mijn persoonlijke ervaring en die als docent van de jaaropleiding tot Ayur-Life Coach leert me dat kleine stapjes vooruit op lange termijn duurzamer zijn. Bovendien merk ik dat kleine aanpassingen de grootste veranderingen teweegbrengen.

  • Ik ben niet zeker dat dit is waar ik naar op zoek ben.

    Twijfel je of dit iets voor jou is? Geen probleem. Stuur gerust een mailtje naar [email protected] en ik bezorg je vier gratis video's. Zo kan je op je gemak kennismaken met Ayurveda en met mijn manier van werken. Helemaal vrijblijvend, en zonder verdere verplichtingen. (Deze optie is momenteel nog niet mogelijk, je kan je op dit moment enkel aanmelden voor de wachtlijst)

  • Wanneer krijg ik toegang tot de online instapmodule?

    Meteen na je inschrijving krijg je een mail met de uitleg om in het leerplatform in te loggen. Je krijgt onmiddellijk toegang tot alle modules, die je vervolgens op je eigen tempo kan doorlopen.

  • Hoe lang krijg ik toegang?

    Je krijgt een volledig jaar toegang tot deze online instapmodule waardoor je gewoon jouw tijd kan nemen om de cursus te doorlopen. Je kan dus kijken, pauzeren en herbekijken wanneer het jou past.

De vrouw achter de opleiding

Anneke Vander Steene, Ayurvedisch Practitioner

Aanvankelijk droomde ik ervan om oorlogsjournaliste te worden. Maar het leven heeft er anders over beslist! In 2004 studeerde ik af als criminologe (VUB) en volgde nog een bijkomende Master in European Criminology UGent). Ik zag mezelf als jonge twintiger nog niet starten in het werkveld. Na mijn opleidingen ging ik eerst aan de slag als onderzoeker voor beide universiteiten.

In 2009 kreeg mijn leven een onverwachte wending. Tijdens een vrijwilligersverblijf van vijf maanden in India maakte ik voor de eerste keer kennis met Ayurveda. Wat begon als een nieuwsgierigheid, werd al snel een nieuwe passie.

Twee jaar later werd mijn dochter geboren en kort daarop startte ik de vierjarige opleiding tot Ayurvedisch Practitioner bij John Marchand. Het voelde als een logisch vervolg op wat ik in India had ervaren.

Na die opleiding verdiepte ik mijn kennis verder met een vierjarige opleiding tot Hatha Yoga docente.

In 2015 verhuisde ik van het mooie Pajottenland naar warme Genk, nam afscheid van mijn job in Brussel en stapte in een ondernemers­traject bij Starterslabo. Daar kreeg ik de kans om mijn eigen praktijk, Ayuryoga Center, uit te bouwen.

Enkele jaren later richtte ik YAH Limburg vzw op – een school voor Ayurveda – en startte ik met een eerste jaaropleiding tot Ayur-Life Coach (2019).

Op 1 januari 2020 maakte ik dan de sprong naar een zelfstandig hoofdberoep met mijn praktijk en ook de school is blijven groeien. In 2024 kwam daar een tweede jaaropleiding bij: Ayurvedisch Welzijnsmasseur.

Na 8 jaar voelde ik opnieuw dat het tijd was voor iets nieuws. Ik begon me te verdiepen in online ondernemen – zodat ik Ayurveda nog toegankelijker kon maken voor meer mensen. Zonder moeilijke theorieën. Zonder strenge regels.Deze instapmodule is hier het eerste resultaat daarvan...

"Ayurveda leert je geen nieuw leven, maar helpt je herinneren wie je in essentie al bent."

Ik wil graag starten met Ayurveda

© Ayuryoga Center BV - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring