In deze instapmodule ontdek je de basis van Ayurveda op een heldere, eenvoudige en praktische uitgelegd zodat je eindelijk begrijpt wat het voor jóu kan betekenen.
Stap-voor-stap zonder enige voorkennis.
Maak kennis met onder andere de dosha's, guna's, prakriti en vikriti.
Deze instapmodule is speciaal ontworpen om de drempels naar Ayurveda weg te nemen
Geen voorkennis nodig – je wordt stap voor stap meegenomen, helemaal vanaf het begin.
Zonder druk of perfectie – we streven geen ideale leefstijl na, maar kijken wat bij jóu past.
Toegankelijke en praktische uitleg – helder, herkenbaar en eenvoudig.
Warme begeleiding – je ontdekt de essentie van Ayurveda op een persoonlijke manier.
Eenvoudige inzichten – geen ingewikkelde rituelen, maar kleine aanpassingen die écht verschil maken.
Meer vertrouwen en rust – na de module voel je je zekerder en gemotiveerd om verder te groeien, op jouw tempo.
Kom meer te weten over je eigen dosha met de uitgebreide Dosha Gids & Dosha Test.
Start na afloop zelf je reis met deze Mini-Gids - Leef in Balans met Ayurveda.
Ervaar Ayurveda in jezelf met deze zachte geleide meditatie.
Integreer Ayurveda stap-voor-stap in je leven met de weektracker voor meer balans en bewustzijn.
Ayurveda spreekt tot de verbeelding, maar toch haken veel mensen af nog voor ze écht beginnen. Waarom?
Het voelt overweldigend – zoveel termen, regels en rituelen… waar begin je?
Je denkt dat je eerst een opleiding nodig hebt – alsof je anders niet kan starten.
Het lijkt alsof je je hele leven moet omgooien – en dat voelt onhaalbaar in een druk leven met werk, gezin en verplichtingen.
Je twijfelt of het wel bij je past – misschien denk je: “Is dit de zoveelste gezondheidshype?”
Je schuift het voor je uit – Ayurveda blijft iets waar je 'ooit nog iets mee wil doen'… maar dat moment komt maar niet.
Ayurveda spreekt tot de verbeelding, maar toch haken veel mensen af nog voor ze écht beginnen. Waarom?
Hoofdstuk 1 - Betekenis & oorsprong van Ayurveda
Hoofdstuk 2 - Ayurveda in je dagelijkse leven
Hoofdstuk 3 - Ayurveda & balans
Hoofdstuk 4 - Prakriti & Vikriti: je unieke natuur
Hoofdstuk 5 - De energie van de dosha's in onze omgeving
Hoofdstuk 6 - Voeding & spijsvertering
En maar liefst 4 bonussen
Wat is deze online instapmodule niet?
Deze instapmodule is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar Ayurveda, maar overweldigd raakt door alle informatie, ingewikkelde termen en goedbedoelde adviezen. In plaats van te verdwalen in Sanskriet, dosha’s, agni en ama, krijg je hier een heldere, overzichtelijke basis aangereikt.
Maar deze instapmodule is geen praktische cursus over voeding of levensstijl. Je vind er geen kant-en-klare toepassingen van de Ayurvedische levensstijl of voeding terug, noch uitgebreide recepten of leefstijladviezen – dat komt uitgebreid aan bod in de vervolgmodules. Je vindt hier en daar wél praktische voorbeelden en kleine tips, maar de focus ligt op het begrijpen van de fundamenten van Ayurveda —zodat je straks met kennis van zaken kunt starten met integreren.
Ik ben niet zeker dat dit is waar ik naar op zoek ben.
Twijfel je of dit iets voor jou is? Geen probleem. Stuur gerust een mailtje naar [email protected] en ik bezorg je vier gratis video's. Zo kan je op je gemak kennismaken met Ayurveda en met mijn manier van werken. Helemaal vrijblijvend, en zonder verdere verplichtingen.
Wanneer krijg ik toegang tot de online instapmodule?
Meteen na je inschrijving krijg je een mail met de uitleg om in het leerplatform in te loggen. Je krijgt meteen toegang tot alle modules, die je vervolgens op je eigen tempo kan doorlopen.
Hoe lang krijg ik toegang?
Je krijgt een volledig jaar toegang tot deze online instapmodule waardoor je gewoon jouw tijd kan nemen om de cursus te doorlopen. Je kan dus kijken, pauzeren en herbekijken wanneer het jou past.
Anneke Vander Steene, Ayurvedisch Practitioner
Aanvankelijk droomde ik ervan om oorlogsjournaliste te worden. Ik studeerde in 2004 af als criminologe en ging daarna aan de slag als onderzoeker voor de VUB en UGent.
In 2009 kreeg mijn leven een onverwachte wending. Tijdens een vrijwilligersverblijf van vijf maanden in India kwam ik voor het eerst in aanraking met Ayurveda. Wat begon als een nieuwsgierigheid, werd al snel een nieuwe passie.
Twee jaar later werd mijn dochter geboren en kort daarop startte ik de vierjarige opleiding tot Ayurvedisch Practitioner bij John Marchand. Het voelde als een logisch vervolg op wat ik in India had ervaren.
Na die opleiding verdiepte ik me verder met een vierjarige opleiding tot Hatha Yoga docente.
In 2015 verhuisde ik van het mooie Pajottenland naar warme Genk, nam afscheid van mijn job in Brussel en stapte in een ondernemerstraject bij Starterslabo. Daar begon ik mijn eigen praktijk als zelfstandige in bijberoep, het Ayuryoga Center.
Daarnaast richtte ik in 2019 YAH Limburg vzw op – een school voor Ayurveda – en startte ik met een eerste jaaropleiding tot Ayur-Life Coach.
Op 1 januari 2020 maakte ik dan de sprong naar een zelfstandig hoofdberoep met mijn praktijk en ook de school is blijven groeien. In 2024 kwam daar een tweede jaaropleiding bij: Ayurvedisch Welzijnsmasseur.
Na 8 jaar voelde ik opnieuw dat het tijd was voor iets nieuws. Ik begon me te verdiepen in online ondernemen – zodat ik Ayurveda nog toegankelijker kon maken voor meer mensen. Zonder moeilijke theorieën. Zonder strenge regels.
Deze instapmodule is het eerste resultaat daarvan. Wordt vervolgd...
